兵庫県宝塚市野上2-3-44
【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム（一般型特定施設入居者生活介護）
グランダ中村橋のホームの暮らし（ホームブログ ヨガ教室）
空室状況
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※空室状況は、2024年5月17日時点のものです。
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ヨガ教室
2020年07月31日
7月23日、ヨガの指導員も務めているスタッフにより、「ヨガ教室」が開催されました！
「まずは呼吸を整えていきましょう。」
こちらは「立木のポーズ」です。
「これを座ったままで行ってみましょう。」
「このように手を組んで、片足のつま先を立てて腕を伸ばします。」
立木のポーズは、体幹を使ってバランス力を鍛え、集中力を養うことができるそうです。
ゆったりとした音楽を聞きながら、リラックスして、ゆっくりとお身体を伸ばしていきました。
ヨガには、心を安定させたり、血流をよくする効果、柔軟性を高めたりする効果があるそうです。
関節を柔らかくするので、ケガの予防にもなりますね。
今後も定期的に開催して、皆様の健康維持のひとつとしてお役に立てればと思います。
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リハビリホームグランダ中村橋弐番館
空室状況
- 1人部屋：
- 2人部屋：
- 入居金型
プラン - 入居金
- 980万円〜1,960万円
- 月額利用料
- 271,710円〜516,250円
- 月額支払い型
プラン - 月額利用料
- 457,910円〜888,650円
- 所在地
東京都練馬区貫井2-9-9
