【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム（一般型特定施設入居者生活介護）
グランダ中村橋のホームの暮らし（ホームブログ 9月のヨガ教室）
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9月のヨガ教室
2020年09月30日
今日のアクティビティは、「ヨガ教室」でした。
ヨガのインストラクターも務めるスタッフによる、座ってできるやさしいヨガです。
ゆったりとした音楽を聞きながら、呼吸を整えることから始めていきます。今回のポーズのメインは「太陽礼拝」です。太陽礼拝は、太陽に挨拶と感謝する意味があるそうです。胸の前で手を合わせてから、腕を頭の上へ伸ばしていきます。
そして、おじぎをするように腕をおろしていきます。このポーズを行うことで、身体が柔らかくなる、血行がよくなる、集中力や落ち着きさが増すなどの効果があるそうです。
次回も新しいポーズを取り入れて、皆様の健康維持のひとつとしてお役に立てたらと思っております。
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リハビリホームグランダ中村橋弐番館
空室状況
- 1人部屋：
- 2人部屋：
- 入居金型
プラン - 入居金
- 980万円〜1,960万円
- 月額利用料
- 271,710円〜516,250円
- 月額支払い型
プラン - 月額利用料
- 457,910円〜888,650円
- 所在地
東京都練馬区貫井2-9-9
