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【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム(一般型特定施設入居者生活介護)
グランダ中村橋のホームの暮らし(ホームブログ ヨガ教室)
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ヨガ教室
2020年12月30日![ヨガ教室画像1](/uploads/5503a57b89f66c34e36fdc89ad42834d.jpg)
今日のアクティビティは、ヨガのインストラクターも務めるスタッフによる「ヨガ教室」でした。
![ヨガ教室画像2](/uploads/f2c8974f8902b0259fe5cb88e7b4c90e.jpg)
ヒーリングミュージックのBGMで心も落ち着き、いつもとはちがう雰囲気が漂います。
![ヨガ教室画像3](/uploads/587d1fea180a811303406847c7b624a3.jpg)
呼吸をゆっくりと整えながら、ゆっくりと身体を動かしたり伸ばしたりしていきます。最後は深呼吸を繰り返して終了します。
「ヨガってやったことなかったけど、気持ちがいいものね」と感想をいただきました。ヨガで、心も身体もリフレッシュですね!
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