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グランダ中村橋ホームの暮らし(ホームブログ 1日の活力の源!~朝の体操~)

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1日の活力の源!~朝の体操~

2021年04月04日
1日の活力の源!~朝の体操~画像1

今日は「朝の体操」をご紹介します!
「グランダ中村橋」では、通常毎朝10時半から、ダイニング兼機能訓練室で「朝の体操」を実施しています。

1日の活力の源!~朝の体操~画像2

軽い体操やストレッチを中心に行います。
今日もたくさんの方にご参加いただきました!

1日の活力の源!~朝の体操~画像3

座りながら足の運動も行っていきます。
皆様、きれいに足が上がっていますね!

1日の活力の源!~朝の体操~画像4

今回は最後に歌を歌って終了となりました。
素敵な歌声が響きます!
体操の内容は、飽きることなくご参加いただけるよう、その日によって異なった内容になっています。朝の体操に参加することによって、元気がみなぎってくる、1日の過ごし方にメリハリをつけられる、身体と心がリフレッシュする、1日の活力の源になる!そんな体操の時間になるように目指しています!

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