アリア馬事公苑のホームの暮らし（ホームブログ 介護度進行予防運動）

「アリア馬事公苑」では介護予防スタッフによる介護度進行予防運動を通常毎週金曜日に行っております。お一人での立位やマシンを使ったフィットネス、座位のフィットネスに分かれ開催されております。
今回は座位のフィットネスをご紹介いたします。

こちらは筋力の活性化を狙いとしている他に、脳の活性化も目標としております。例えば全身を動かしながら数字を発声したり、手を開き指の数を減らしつつ数字を増やしながら発声したり、など脳のトレーニングとしても力を入れたクラスとなります。

また介護予防運動担当スタッフ以外にも、ホームスタッフや機能訓練指導員も同席し、普段のご様子の情報共有も怠りません。同席のスタッフは運動される様子の変化や、正しい動きと姿勢もサポートしております。
お一人だけではなかなか参加しにくいご入居者様でも「自分以外にも仲間がいるから頑張れる！」とおっしゃる方が多く、参加するご入居者様同士での交流も見られ、相乗効果でさらに健康維持に繋がっていけたらと願っております。