【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム(一般型特定施設入居者生活介護)

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運動・食欲の秋!!

2020年10月21日

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「アリア深沢」には、ホーム内でいくつかの倶楽部活動があります。今日は、ヨガのインストラクターの資格を持つスタッフによる、椅子に座ったままヨガを行う「チェアヨガ倶楽部」を行いました。

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ゆったりとした音楽に合わせ、お身体を動かしていきます。まずは、肩甲骨周りを動かしていきます。

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次に下半身です。倶楽部活動が終わるころには、身体がほかほか温かくなってきます。

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食欲の秋です!運動した後の今日のお昼は、「握り寿司御膳」です。「せっかく運動したのに、たくさん食べちゃって、また太っちゃう。」「ついつい食べ過ぎちゃうわね。」皆様のお口にあったようで、うれしく思います。

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