メディカル・リハビリホームくらら千歳船橋のホームの暮らし（ホームブログ 今日も元気に体操を！）

ジメジメとした天気が続いておりますが、ホームの中は今日も活気に満ち溢れております。

雨のため日課である駐車場への外気浴へ出れず、今日は体操をすることになりました。

スタッフと機能訓練指導員が考案した、オリジナルの健康体操も、今では皆様に覚えられ、腕の動きもピッタリです。
次第にお身体も温まり、リビングの温度も上がっていきます。

腕だけでなく、足踏みも組み込んだ全身体操です。
1回が2分程の内容を3回行うのが習慣となっております。

全てのフロアで体操は行われます。
車椅子の方であっても、両腕を一生懸命使って体操をされていらっしゃいます。

音楽に合わせて身体を動かすのは、本当に気持ちいいですよね！

最後の決めポーズは、天に拳を突き上げます！
そして、拍手で体操は終了し、皆様の表情には達成感が漲っています。

今日もエンジン全開、元気にいきましょう！