【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム(一般型特定施設入居者生活介護)
アリア恵比寿南のホームの暮らし(ホームブログ 介護予防体操研修)
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介護予防体操研修
2020年04月06日「アリア恵比寿南」では定期的に介護予防運動担当スタッフより、スタッフでが体操の研修を開催しています。
「アリア恵比寿南」ではこの度新しく行うアクティビティのひとつとして、今流行りの『ズンバ』の有酸素運動を行いました。
『ズンバ』とはラテン系の音楽とダンスを組み合わせた、エクササイズで、コロンビアで使用されるスペイン語で「どんちゃん騒ぎ」「お祭り騒ぎ」を意味しているそうです。
これまでのエクササイズとは違い、パーティーで盛り上がるように踊って、楽しみながら心肺機能と筋力を鍛えることができます。
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