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くらら上井草ホームの暮らし(ホームブログ 朝の体操)

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朝の体操

2021年04月26日
朝の体操画像1

「くらら上井草」では通常毎日体操を行っています。今日はいつもと趣向を変え、リズム体操を行いました。

朝の体操画像2

音楽に合わせて身体を左右に振ります。参加された方たちは「ラジオ体操もいいけれど、これも楽しいわね。」とおっしゃっていました。

朝の体操画像3

今度は足の運動です。少し疲れが見え始める頃ですが、元気な方は膝もしっかり伸ばして取り組んでいらっしゃいます。

朝の体操画像4

肩をほぐして体操の仕上げを行っています。使った筋肉をリフレッシュさせ、午後も楽しく過ごします。

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