アリア目黒洗足のホームの暮らし（ホームブログ リミテッド倶楽部【アロマヨガ倶楽部】）

リミテッド倶楽部【アロマヨガ倶楽部】に今回は3名の方に参加していただきました。
オンラインで先生が説明されるヨガの動きに合わせて、先生と一緒に身体を動かされていました。
ヨガは呼吸が大事ですので、呼吸を意識しながら身体を動かされました。「呼吸を意識するとなんか難しいわね」と笑いながらおっしゃっていました。

※リミテッド倶楽部とは東京の「アリア」23ホームが創る「社交場」を提供させていただくことで、彩りのある暮らしをお送りいただくための活動です。芸術・文化・食事・音楽などの倶楽部からなっており、それぞれの分野で活躍されているプロの方を講師としてお招きしています。

先生の動きを見逃さないよう、真剣な表情で取り組まれ動いてるうちに、少し汗ばまれたご様子でした。
倶楽部が終わると「やっぱり身体を動かすっていいわよね、ヨガってやったことなかったけど、やってみると身体がスっと軽くなるわ」と喜ばれていました。
コロナ禍においても専門の先生の指導をオンラインで受けながらお身体を動かす機会が作れます。体操の合間も皆様でお話をされ、充実した時間を過ごされていました。

※リミテッド倶楽部は、各倶楽部によって開催ホームが異なります。各倶楽部のご利用料金が異なり、すべてご入居者様負担となります。また、ご参加を希望されるご入居者様が、ご自身で選び参加される倶楽部となります。お身体の状態や倶楽部の参加人数によって、ご希望に沿えない場合があります。詳細はお問い合わせください。