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くらら西馬込ホームの暮らし(ホームブログ 『健』康な『脚』でいつまでも…)

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『健』康な『脚』でいつまでも…

2021年08月25日
『健』康な『脚』でいつまでも…画像1

「くらら西馬込」では通常毎日15時から『健脚体操』を行っています。
『健脚体操』とは、廊下に椅子を並べ手すりに掴まっていただくところから始まります。そしてスタッフの掛け声と共に、ご入居者様に一斉に立ち上がっていただくというのを10回繰り返します。

次は手すりに掴まったまま立ち上がります。
右足を横に10回…
左足を横に10回…
右足を前に10回…
左足を前に10回…

こちらのメニューはほんの一部です。15分ほどしっかりとお身体を動かします

『健』康な『脚』でいつまでも…画像2

『健脚体操』は、いつも多くのご入居者様で賑わっています。「足に効いている気がする。」「やりがいがあるよ。」など、うれしいお声を多くいただいております。

ご入居者様の『いつまでも自分の足で歩き続けたい』という想いを、スタッフ一同でサポートさせていただければと思います。

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