アリア等々力のホームの暮らし（ホームブログ 介護度進行予防運動立位組）

「アリア等々力」では介護度進行予防運動は2部制になっています。
1部は座位で運動していただく方、2部は座位と立位の両方で運動していただく方にご参加いただいています。ボールやセラバンド（ゴム性で長細い帯状のもの）、棒などの道具を使って、専門のスタッフが元気よく実施します。

真剣に運動するとあっというまにジワッと汗がにじみます。
横で一緒に運動する介護職員が、時々「う、うぅ～」と思わず唸ってしまうと、ご入居者様が励ましてくださることもあります。

運動にはリズムも大切です。この時のBGMは有名な洋楽です。英語で歌うアーチストのサビのフレーズを鼻歌で歌われるご入居者様。

しっかり踵をあげてつま先立ち。筋力を維持されています。

膝もしっかり上げます。いつもでも若々しく歩いていただけますよう、これからも一緒に運動してまいりましょう！