【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム(一般型特定施設入居者生活介護)
アリア碑文谷のホームの暮らし(ホームブログ 碑文谷フィットネス)
空室状況
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ご自分らしくいきいきと生活されている、ご入居者様の日々の様子をご覧いただけます。
碑文谷フィットネス
2020年12月05日「アリア碑文谷」では通常毎週水曜日に“碑文谷フィットネス”の時間があります。
今回は座ってできる運動を中心に、アップテンポな音楽に合わせて楽しみながら体操を行いました。
一つひとつの動きが、身体のどこに効果があるのか、解説を交えながら行います
お庭を眺めながら開放的な雰囲気の中、皆様でフィットネスをしました。
「身体を動かすとすっきりするわね」、「身体が温まって汗かいちゃった」と女性の方。
次回は呼吸を整えながら行うチェアヨガを準備中です。
寒くなってきましたが、楽しくお身体を動かして、運動不足を解消していきましょう!
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