リハビリホームグランダ中村橋弐番館のホームの暮らし（ホームブログ エアロビクス～弐番館Life~）

一昨年入社したスタッフ、立派に大勢のご入居者様が参加される体操ができるようになりました。

スタッフが毎日日替わりの交代で行う「朝の健康体操」は、基本的な高齢者向けの体操のイロハのみ教えますが、そのメニューも組み立ても、すべてスタッフにゆだねています。

ピアノの伴奏付きでやるスタッフ、ストレッチが得意なスタッフ、たくさんバリエーションがあったほうが、ご入居者様も毎日参加のし甲斐があります。

「あの人がやるなら今日は必ずいきます」と固定ファンがつくこともあります。腕の見せ所です。

こちらのスタッフは、学生時代運動部だった経験を生かして、エアロビックスを勉強し、運動量が多い体操を提供しています。

ほかのスタッフは座ってできる静的運動系が多い傾向ですが、お手本で男性スタッフが隣でやっても、息切れがするほど大変なようです。しかしご入居者様からは「これくらい疲れると、運動したっていう気分がして、気持ちがいい」と、評判が上々です。

私も、「もっと遠慮しないで運動量を増やしてもいいんだなあ」と勉強になりました。